Mitä hyötyä on parisuhdevalmennuksesta?

Ennen kuin asiakkaani päätyy luokseni, hän on tavallisesti pohtinut jopa vuosia, kannattaako hakeutua ulkopuolisen parisuhdeammattilaisen pakeille. Jospa se on vain rahan hukkaa? Jospa kemiat eivät kohtaa? Jospa puhuminen vain pahentaa tilannetta? Entä jos samalla rahalla lähtisi kaksin lomalle? 

Kumppani voi harata parisuhdevalmennusta vastaan täysin voimin. Mene yksin! Omapa on ongelmasi! En varmasti lähde avautumaan vieraalle! En pistä euroakaan likoon tähän! Eikö meillä ole isompia ongelmia kuin parisuhde?!

Amerikkalaisparit hakeutuvat tutkitusti kuusi vuotta liian myöhään parisuhdeammattilaisen luo. Meillä tilanne on huonompi: kynnys hakea apua on vielä korkeampi.

Moni pitää suorastaan nolona myöntää, että oma parisuhde voi huonosti eivätkä omat konstit sen korjaamiseksi riitä. Yritetty on. Pyöritään vaan ympyrää. Suunta on hukassa.

Toinen kohderyhmäni kriisissä jo olevien parien lisäksi on ne, jotka aktiivisesti hoitavat parisuhdettaan. Valmennus on heille tapa rikastaa jo ennestään hyvää suhdetta ja ehkäistä ongelmia kasvamasta isommaksi. Valmennus on parisuhteen huoltopaikka.

Parisuhdevalmentaja ei neuvoskele eikä jahtaa syyllisiä

 Monella on mieli pullollaan (vääriä) ennakkokäsityksiä siitä, mitä parisuhdevalmennus on. Valmennus onkin Suomessa melko vieras ala. Valmentajan koulutustausta vaikuttaa suoraan ammattitaitoon. Ikävä kyllä valmentajia on joka lähtöön.

Tutustu taustaani
Katso video Sinikasta ja hänen parisuhdevalmennuksestaan (Parisuhdekoulun Youtube-kanava)

Parisuhdevalmennus ei ole terapiaa. Siinä katsotaan enemmän eteen kuin taakse päin. Valmennus ei ole turhaa lätinää vaan arjen ratkaisujen ja työkalujen soveltamista omaan suhteeseen. Valmentaja ei missään nimessä neuvo, mitä tehdä tai ei. Hän ei ole kummankaan puolella – kukaan ei joudu syytettyjen penkille.

 Valmentajan tehtävänä on nostaa esiin ulkopuolisen huomioita, näkökulmia, kertoa parisuhdetutkimusten parhaasta annista, haastaa tiedostamaan asioita, puhututtaa vaikeista aiheista turvallisesti, harjoituttaa vuorovaikutus-, tunne- ja ratkaisutaitoja sekä ennen kaikkea valaa uskoa siihen, että tilanteelle voi tehdä paljonkin.

 Rahasta sanoisin, että toki parisuhdevalmennus maksaa aika lailla: se on asiantuntijatyötä. Onnettomana olo – elämän hukkaaminen kärsimiseen tai tyytymättömyyteeen – käy myös hyvin kalliiksi. Niin, ero se vasta maksaakin!

 Mieti sinä, onko omaan hyvinvointiin ja onnellisuuteen sijoitettu raha sinusta viisas investointi. Se, mikä on riittävän hyvä suhde kenellekin on hyvin yksilöllistä.

 Alkukartoitus (esitietolomakkeet) on maksuton

 Pyrin tietysti osaltani madaltamaan kynnystä tulla valmennukseen, jos se kovasti mietityttää. Kutsun sinut yksin tai yhdessä kumppanin kanssa luokseni kahville, jossa tutustumme ja juttelemme tilanteesta. HUOM. Silloin en valmenna.

 Sitä ennen olen lähettänyt esitietolomakkeen ja käynyt sen läpi ennen tapaamistamme. Tämä työ on maksutonta.

Puhumme siitä, millainen valmennus olisi paras juuri tässä tilanteessa. Onko yksilövalmennus kenties paras vaiko parivalmennus (tai molemmat)? Montako kertaa olisi tarpeeksi, ja mitä siinä ajassa voi realistisesti odottaa tapahtuvaksi? Mietimme odotuksiasi ja vastuita, mikä on sinun, kumppanin ja minun vastuulla.

 Hyöty on verrannollinen panostukseen

 Saat valmennuksesta juuri niin paljon hyötyä, kuin siihen sitoudut: pistät aikaasi ja energiaasi. Ilman halua tehdä muutoksia hyöty jää todennäköisesti vaatimattomaksi.

 Mikä kenellekin on iso ja pieni hyöty on suhteellista. Jollekin pienikin muutos ajattelussa, uskomuksissa, minäkuvassa, tunteissa ja käytöksessä on mullistavan suuri! Muutokset seuraavat usein toisiaan.

 Nämä valmennuksen hyödyt on poimittu valmennusasiakkaitteni palautteista. Osa on ollut yksin, osa kumppanin kanssa valmennuksessani. Mitä Sinä tarvitset eniten tilanteessasi?

  • saat uusia näkökulmia tilanteeseen tai ongelmaan

  • saat turvallisen ympäristön, jossa puhua selkeärakenteisesti ja ohjatusti vaikealta tai sekavalta tuntuvasta tilanteesta

  • valmentaja seuraa sovittujen muutosten tapahtumista ja vauhdittaa niitä

  • yhteiselämän taitosi kehittyvät

  • vuorovaikutustaitosi kehittyvät: osaat ilmaista tarpeesi ja tahtosi selkeästi ja osaat myös kuunnella kumppaniasi pyrkien ymmärtämään sen, mikä on hänelle tärkeää (vuorovaikutustekniikat)

  • ongelmanratkaisutaitosi kehittyvät: osaat nähdä tilanteen eri näkökulmista ja hakea ratkaisua – usein kompromissia – rakentavasti eikä repien

  • huomaat valmentajan avulla perhetaustojen ja kulttuurierojen vaikutuksen ja niiden aiheuttamien odotusten vaikutuksen parisuhteeseen

  • tietämys parisuhdetutkimuksista saaduista hyvistä käytännöistä lisääntyy sovellettavaksi omaan parisuhteeseen

  • mietit ja kokeilet käytännössä itsellesi sopivia tapoja piristää ja vahvistaa parisuhdettanne

Asiakkaitteni kokemia hyötyjä parisuhdevalmennuksesta

 Jokainen kokee valmennuksen hyödyt omalla tavallaan. Nämä on yleisiä asioita, joita asiakkaani nostavat esiin sarjan loppupalautteissaan:

  • ymmärrän enemmän itseäni ja toista

  • varmempi tunne siitä, että on tullut kuulluksi ja ymmärretyksi

  • osaamme keskustella asioista, joista emme ennen uskaltaneet/osanneet puhua

  • meillä on enemmän keskustelua

  • arvostan itseäni ja osaan asettaa selvät rajat

  • vihamielisyys on vähentynyt

  • riitelyn sijaan osaamme käsitellä asioita rakentavammin

  • meillä on uusia ja tehokkaampia tapoja käsitellä päivittäisiä tilanteita

  • haemme parempia ratkaisuja suurissa kysymyksissä

  • läheisyys on lisääntynyt jakamisen ja avoimen keskustelun myötä

  • erilaisuuden ymmärrys ja arvostaminen on lisääntynyt

  • tiedostan paremmin oman roolini ja vastuuni arjen tilanteissa

  • luotamme enemmän siihen, että pärjäämme näillä työkaluilla kotona

  • olemme samassa veneessä, emme toistemme vihollisia

Sanon aina asiakkailleni, että jos se, mitä valmennuksessa opit, ei toimi, voit toki aina palata entiseen. Kukaan ei ole vielä näin tehnyt.

Vuorovaikutustaidot parisuhteessa
Solmuja parisuhteessa
Parisuhdekatsastus
Parisuhdehuolto
Kipinää suhteeseen!

 ”Pääsimme puhumaan asioista, jotka olivat lukossa”

 ”Valmennus pysäytti minut hienolla tavalla. Pääsin puhumaan asioista, jotka olivat lukossa, sekä raskaista tavoista riidellä. Oivalsin omien toimieni vaikutuksen vastapuoleen. Huomaan vaimon ajattelunkin muuttuneen parempaan päin. Olen jo suositellut parivalmennusta ystäville.”

 ”Hain parisuhteeseen työkaluja, etenkin vuorovaikutukseen liittyviä, joilla pitkä liitto jaksaisi paremmin. Kaipasin myös ulkopuolista silmää.

 Parasta oli keskustelu parisuhteestamme ja valmentajan havainnointi. Saimme keskustella tunneasioista ohjatusti, mikä antoi meille uusia näkökulmia toisen tavasta ajatella. Enneagrammityyppeihin tutustuminen oli herättävää.

Valmentaja on oikein ”jalat maassa”, joten meidän oli todella helppo avautua jo heti ensi kerrasta. Miellyttävä, inhimillinen ohjaustyyli. Hyvä kun tämä ei ole terapiaa vaan valmennusta, tai pikemminkin parisuhdekoulu.”

 ”Pidin erityisesti avoimesta, lämpimästä, rakentavasta mutta samalla riittävän ”haastavasta” ilmapiiristä. Parisuhde kaipaa mielestäni ”ulkopuolisen” näkökulmaa, niin kuin valmentaja sai avatuksi asioita, johon itse ei varmaankaan olisi pystytty. Tarvittaessa käytiin läpi myös hankalat asiat, joita tuskin olisi voitu käydä niin hyvässä hengessä itse läpi.”

 ”Valmentaja on erittäin sopiva persoona tähän työhön. Hän osasi olla napakka ja piti aikataulun. Antoi tilaa osallistujille ja ei syyttänyt ketään.

”Olin tyytyväinen parivalmennukseen etenkin sen takia, että jokaisella tapaamisella oli oma teemansa, jonka ympärillä asiat käsiteltiin. Asiat käsiteltiin aina loppuun asti eikä hypitty asiasta toiseen. Valmentaja osasi ohjata hyvin keskustelua antaen kuitenkin tilaa molemmille pareille. Uskon, että solmuvalmennus olisi erittäin tarpeellinen kaikille aviopareille.”

 ”Valmentaja on tavattoman kannustava, avoin ja vastaanottava ihminen. Hänestä ei välity puolueellisuutta eikä ennakkoasenteita saati tuomitsevuutta.”

 ”Valmentajan työskentely oli erinomaista. Valmentaja on mielestäni hyvin positiivinen ja helposti lähestyttävä, siinä mielessä turvallinen henkilö.”

 Lue lisää ihanien asiakkaitteni palautteita

 Kuinka voin auttaa Sinua?

 Jos et tee mitään, saat ikävä kyllä samaa. Pirauta minulle (puh. 040 555 0079), niin tuumataan tilannettasi.

 Joka ongelmaan löytyy monia ratkaisuja. Minä autan sinua siirtämään fokuksen ratkaisuihin ongelmissa pyörimisen sijaan.

 Valmennustuotteet
Hinnasto

 Sinikka Kiviluoma

Parisuhdevalmentaja Sinikka Kiviluoma

FM, parisuhdevalmentaja, Solmuja parisuhteessa -parineuvoja ja ryhmäohjaaja,
MB-Elämäntaidonvalmentaja, NLP Master Coach, Ratkaisukeskeinen valmentaja,
opettaja
Parisuhdekoulu

Ero vireille vai parisuhde huoltoon?

Ihmisen perustarve on saada arvostusta, kunnioitusta ja hyväksyntää kumppaniltaan – kelvata sellaisena kuin on, ja tulla rakastetuksi juuri siksi. Parisuhdevalmentajana näen päivittäin , että moni ei koe tulevansa arvostetuksi, kuulluksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi suhteessaan.  

Työskentelen pääosin kriisissä olevien parien kanssa. Moni on yrittänyt omin konstein korjata suhdetta jo vuosia, siinä onnistumatta. Muutosta vaaditaan usein kumppanilta – harvemmin itseltä – ja häntä yritetään muuttaa mieleiseksi.

Kun vaatimukset toista kohtaan kasvavat, suhteen ilmapiiri kylmenee. Kumppani alkaakin tuntua etäiseltä, ja pari kallistuu eron kannalle. Kun sitoutuminen suhteeseen vähenee, siihen panostuskin vähenee. Näin huonon kierre ruokkii itseään.

silta_mainos

Hae apua ajoissa  – ennen kuin lumipallo kasvaa

 On helpompi ehkäistä ja puuttua ongelmiin, kun ne ovat pieniä – kun keskusteluyhteys vielä toimii. Amerikkalaisparit hakeutuvat tutkitusti kuusi vuotta liian myöhään parisuhdeammattilaisen luo. Meillä tilanne on huonompi: kynnys hakea apua on korkeampi.

 On viisautta myöntää, että omat konstit eivät riitä. Kun tekee samaa, saa ikävä kyllä samaa. Parisuhdetyön ammattilainen luo turvallisen ilmapiirin aukoa solmuja uusin keinoin. Kotona yritykset äityvät usein raatelevaksi riitelyksi ja syyttelyksi.

Katso video Sinikasta ja hänen parisuhdevalmennuksestaan (Parisuhdekoulun Youtube-kanava)

 Parisuhde on ennen kaikkea vuorovaikutussuhde

 Kieli- ja viestintätieteilijänä katson parisuhdetta vuorovaikutuksen näkökulmasta. Siinä käy hyvin ilmi parin asenteet, dynamiikka, läheisyys, valtasuhteet, empatia sekä yhteistyö- ja ongelmanratkaisutaidot. Mietimme myös ajatus- ja käyttäytymismalleja.

 Puhumattomuus on parien vitsaus. Moni ei ole aikoihin – jos koskaan – keskustellut avoimesti suhteestaan: tunteista, tarpeista, odotuksista ja pettymyksistä. Pelkkä ajatus puhua ääneen kipeistä asioista voi pelottaa. Niukassa keskustelukulttuurissa suhde näivettyy usein asiasuhteeksi. Parisuhteen odotetaan olevan tunnesuhde, rakkaussuhde.

 Parivalmennuksessa pari harjoittelee selkeää, rakentavaa vuorovaikutusta. Miten antaa kumppanille hyvät eväät ymmärrykseen, ettei tämä joudu arvailemaan? Silloin riski väärinkäsityksiin ja loukkaantumisiin kasvaa. On myös osattava kuunnella kumppania tarkasti – ilman ennakko-oletuksia ja asenteita – ja aidosti haluttava ymmärtää tätä huolimatta erilaisesta kokemusmaailmasta. Pari harjoittelee vaikeiden asioiden puheeksi ottoa sekä kumppanin aktiivista rohkaisemista: Kerro lisää! Kuuntelen!

 Tutustu Vuorovaikutustaidot parisuhteessa
Tutustu Solmuja parisuhteessa
Tutustu Parisuhdehuolto

 Jääkö kumppani alakynteen? 

Usein kuulee sanottavan, että nainen verbaalisempana jättää miehen usein alakynteen. Asetelma voi olla kokemukseni mukaan toisinkin päin. Suhteessa jompikumpi – mies tai nainen – mieltää usein itsensä vuorovaikutus- ja ihmissuhdetaidoiltaan kumppania heikommaksi. Kotoa ei ehkä ole saatu keskustelevaa parisuhdemallia, ja heikkoa minäkuvaa on vahvistanut kumppani(e)n palaute.

Syynä voi olla harjoituksen puute. Poikien tunnetaidot jäävät usein tyttöjä heikommiksi juuri siksi. Tutkitusti pojille on tyypillistä toimia, tehdä asioita yhdessä; tytöt keskittyvät ihmissuhteisiin, ja näin oppivat leikeissään herkkyyttä kuunnella toisen tarpeita ja tunnetiloja. Suhteiden ja tilanteiden lukutaidon lisäksi tytöt myös oppivat avautumaan läheisilleen.

Sama voi jatkua parisuhteessa – huonoin seurauksin, mikäli asialle ei tehdä mitään. Onneksi voi tehdä paljonkin, jos tahtoa riittää. Näen työssäni jatkuvasti, että parisuhdetaitoja voi kehittää. Paremmat tunne- ja vuorovaikutustaidot sekä ristiriitojen ratkaisutaito pelastavat monia suhteita. Kun reseptiin lisätään runsaasti erilaisuuden sietokykyä, syntyy oiva kasvualusta onnelliselle parisuhteelle.

Moni kriisissä rämpinyt pari löytääkin yhdessä tien taistelukentältä takaisin kumppanuuden turvaan.

 Tutustu Asiakkaat kertovat kokemuksiaan
Tutustu Syitä tulla parisuhdevalmennukseen

 Sinikka Kiviluoma
FM, parisuhdevalmentaja, Solmuja parisuhteessa -parineuvoja ja ryhmäohjaaja
Parisuhdekoulu

www.parisuhdekoulu.com

Parisuhdevalmennusta etänä

Parisuhdevalmennus on parisuhteen huoltopaikka, jossa vahvistat suhdettasi, ennaltaehkäiset ongelmia ja ratkaiset suhteenne solmuja.  Kehität parisuhdetaitojasi yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Saat uusia työkaluja ja parannat vuorovaikutustaitojasi, joita tarvitset selvitäksesi arjen haasteista.

parisuhdekoulu_kuvakollaasi.jpg

Onko arki jyrännyt parisuhteen alleen? Koulutetun parisuhdevalmentajan avulla voit saada parisuhteesi kukoistamaan.

Valmennus lähtee aina Sinun tarpeistasi ja tavoitteistasi. Teemme yhdessä valmennuksesta Sinulle sopivan. Minulla e ole mitään uskonnollista viitekehystä tai -ismiä työssäni.

Saat kannustusta ja löydät omat voimavarasi jaksaaksesi paremmin parisuhteesi haasteissa. Yhdessä koulutetun valmentajan kanssa keksit uusia näkökulmia ja saat selkeyttä tilanteeseesi.

Voit tulla valmennukseen yksin tai kaksin kumppanisi kanssa joko kertaluontoisesti tai sarjana. Valmennussession kesto on tyypillisesti kaksi tuntia.

Kuten muitakin taitoja, myös parisuhdetaitoja voi kehittää. Paremmat tunnetaidot sekä vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaidot on opittavissa. Itsetuntemusta ja kumppanin tuntemusta voi myös kehittää.

Ratkaisukeskeinen, tulevaisuuteen katsova valmennus pohjautuu positiivisen psykologian menetelmiin, parisuhdetutkimuksiin sekä hyvien parisuhdekäytäntöjen soveltamiseen omassa parisuhteessasi. Parisuhdevalmennus ei ole terapiaa eikä siitä saa Kela-korvausta.

Pidä huolta parisuhteestasi. Puolet vastuusta parisuhteesi hyvinvoinnista kuuluu Sinulle! Onnellinen parisuhde tuo hyvinvointia ja voimia arkeesi.

Syitä tulla parisuhdevalmennukseen

Valmennukseen on hyvä tulla, vaikkei suhde olisikaan vaikeuksissa. Kenties olet aiemmista suhteitasi opinut, että suhde ei pys hyvänä itsekseen – tekemättä mitään sen  eteen. Kyse on silloin suhteen huoltamisesta. Suhteen huoltamista voi myös ikään kuin harrastaa – ennaltaehkäistä haasteita ja hoitaa ne pois hiertämästä jo ihan pieninä. Silloin keskitymme tapoihin syventää ja rikastaa jo ennestään hyvää suhdetta.

Entä onko parisuhteenne jo kriisissä? Kun omat konstit on jo kokeiltu eikä tilanne ole siitä helpottanut, on viisasta hakea ammattilaiselta apua. Saatte uusia näkökulmia ja arjen työkaluja päästä tilanteessa eteenpäin.

Työssäni parisuhdevalmentajana näen, miten helposti kestävän ja onnellisen parisuhteen unelma karahtaa kiville. Kun usko yhteiseen tulevaisuuteen alkaa horjua, suhde alkaa rakoilla. Yhden railon viereen tulee helposti toinen – etääntymisen kierre on valmis. Ero alkaa tuntua vääjäämättömältä ratkaisulta yhä lisääntyviin ongelmiin. Ja ongelmiahan elämässä riittää!

Valmennusasiakkaillani on moninaisia syitä hakeutua parisuhdeammattilaisen pakeille. Parit katuvat usein sitä, etteivät hakeneet apua aiemmin.

Yleisiä parisuhdeongelmia

  • rakkauden ja läheisyyden puute (hiipunut tunneyhteys)
  • arvostuksen puute
  • luottamuksen katoaminen
  • pettäminen ja uskottomuus
  • mustasukkaisuus
  • toinen tuntuu poissaolevalta ja kaukaiselta
  • avioero ja eron uhka
  • riitely, vuorovaikutusongelmat ja puutteelliset ongelmanratkaisutaidot
  • seksuaaliset ongelmat
  • erilaiset arvot ja tavoitteet elämässä
  • päihteiden käyttö
  • vanhemmuuden haasteet tai lapsettomuus
  • perheeseen (lähipiiriin) tai parisuhteeseen kohdistuvat kriisit, kuten työttömyys, sairastuminen, taloudelliset ongelmat, läheisen menetys
  • suhteet lähisukuun tai ystäviin
  • yhteys toiseen alkaa tuntua turvattomalta
  • oma ikäkriisi tms. heijastuu parisuhteeseen

Parisuhdevalmennus verkossa etänä

Vastaanottoni on Lahdessa ja sopimuksen mukaan Juvalla.

Valmennan myös verkon kautta, jolloin voit olla mukavasti kotonasi eikä sinun tarvitse hukata aikaa tai rahaa matkustamiseen.

Etävalmennus onnistuu, jos sinulla on hyvät nettiyhteydet sekä tietokoneessasi mikrofoni ja kamera. Näin saamme toisiimme katsekontaktin.

Jos kiinnostut etävalmennuksesta, otamme ensin yhteyden toisiimme ja tuumaamme yhdessä parisuhdetilannnettasi ja sitä, minkälainen valmennus olisi sopivin.

Tyypillinen valmennus voi olla vaikkapa kaksi tuntia kestävä Parisuhdekatsastus. Parisuhdekatsastus kartoittaa suhteenne tilan. Koulutetun valmentajan kanssa keskitytte rauhassa parisuhteenne keskeisin kysymyksiin. Mietitte, mikä suhteessanne toimii ja mikä vaatii hienosäätöä tai perusteellisempaa korjausta. Entä mitä haluaisitte lisää suhteeseenne? Millä tavoin se tapahtuisi? Kun tietää, mitä tavoittelee, on helpompi päästä tavoitteeseen.

Jos kertavalmenus ei riitä, jatkamme siitä vaikkapa Kipinää suhteeseen tai Parisuhdehuolto tai Parisuhteen vuorovaikutus -sarjoilla.

Tutustu Parisuhteen onnenpyörä
Tutustu Kipinää suhteeseen!
Tutustu Parisuhdehuolto
Tutustu Parisuhdekatsastus
Tutustu Parisuhteen vuorovaikutus

Tutustu kaikkiin tuotteisiini Parisuhdekoulun sivustolta.
Tutustu Hinnasto

Parisuhdeterapia, parisuhdeneuvonta vai parisuhdevalmennus?

Onko parisuhteenne kriisissä? Kun omat konstit on jo kokeiltu eikä tilanne ole siitä helpottanut, on viisasta hakea ammattilaiselta apua. Saatte uusia näkökulmia ja arjen työkaluja päästä tilanteessa eteenpäin.

Jos käsi ei enää hakeudu kumppanin käteen, pysähdy miettimään parisuhteenne tilaa. Onko kaikki hyvin?

Jos käsi ei enää hakeudu kumppanin käteen, pysähdy miettimään parisuhteenne tilaa. Onko kaikki hyvin?

Moni asiakkaani kertoo olleensa hyvin epätietoinen, kun etsi itselle apua parisuhdepulmissa. Kenen puoleen kääntyä? Google tulee mieleen.

Eteen tulee lista eri tahoista, jotka tarjoavat monenlaisia parisuhdepalveluja. Selviää, että on olemassa julkisen ja yksityisen puolen palveluntarjoajia. Osa on maksuttomia ja osaan pääsee kaivamalla esiin lompakon.

KIRKON PARISUHDENEUVONTAAN JONOTTAMALLA

Päijät-Hämeessä on vaikea päästä maksuttomaan perhe- ja parisuhdeneuvontaan. Niin monet parit – etenkin lapsiperheet – ovat akuutissa kriisissä. Tilastot kertovat, että julkisella puolella parisuhdeneuvonnan odotusajat ovat tuplaantuneet, ja pahimmillaan pari joutuu odottamaan jopa neljä kuukautta päästäkseen Lahden kaupungin tai kirkon parineuvontaan. Kriisin keskellä harva pari haluaa odotella niin pitkään.

Jos jäät jonoon, toinen harmistuksen aihe usealle parille on aikataulut. On oltava paikalla tarjottuna kellonlyömänä, sopi se elämään tai ei. Niinhän se on vaikka terveyskeskukseenkin mennessä.

PARITERAPIA, PARINEUVONTA JA PARISUHDEVALMENNUS

Parisuhteensa ongelmiin voi hakea apua myös yksityisissä palveluista, jotka ovat maksullisia. Parisuhdepalveluja tarjoavat parisuhdeterapeutit (pariterapeutit), parineuvojat tai parisuhdevalmentajat. Nimikkeitä on useita.

Ammattilaisten koulutustaustat myös vaihtelevat. Minä olen yliopiston kasvatti (FM), lisäksi olen opiskelut elämäntaidon valmentajan, ratkaisukeskeisen valmentajan ja NLP Master Coachin tutkinnot. Minulla on pätevyys toimia Kataja ry:n suosittelemana Solmuja parisuhteessa ® -parineuvojana ja ryhmäohjaajana. Olen myös pätevä opettaja ja viestintäpäällikkö. Sosiologiaa ja psykologiaa olen opiskellut lisäopinnoissa yliopistolla.

Katso video Sinikasta ja hänen parisuhdevalmennuksestaan (Parisuhdekoulun Youtube-kanava)

VALMENNUKSESTA SAAT PARISUHTEEN TYÖKALUPAKIN

Yritykseni Parisuhdekoulu tarjoaa parisuhdevalmennusta Lahden Karistossa sekä Taka-Töölössä Helsingissä. Myös syntypitäjässäni Juvalla voin ottaa vastaan asiakkaita.

Vaikka olen Katajan hyväksymä Solmuja parisuhteessa ®-parineuvoja ja ryhmäohjaaja, en kuitenkaan miellä itseäni ”neuvojaksi”: Minä en neuvo, miten sinun pitäisi toimia parisuhteessasi, vaan oivallutan ja tuen sinua valmennuksellisin keinoin ratkaisemaan itse parisuhdepulmasi ja oppimaan arjen työkaluja ehkäisemään uusia ongelmia. Toki kerron myös parisuhdetutkimusten valossa hyvistä käytännöistä – ja helpoimmista keinoista pilata oma suhteensa.

Voi tulla parisuhdevalmennukseen yksin tai parina. Minulla e ole mitään uskonnollista viitekehystä tai -ismiä työssäni. Jonoja ei ole, ja vastaanotolle pääsee myös iltaisin ja viikonloppuisin.

Kertakäyntikin voi olla ratkaiseva ensimmäinen askel kohti parempaa parisuhdetta. Kriisissä oleva pari kuitenkin tarvitsee tavallisesti valmennussarjan. Voit ostaa vaikkapa 10 tunnin intensiivisarjan, jossa on viisi kahden tunnin tapaamista. Pidemmät sarjat ovat myös tavallisia vaikeissa parisuhdekriiseissä, joissa on useita solmuja. Katajan Solmu-menetelmässä on kahdeksan kahden tunnin parivalmennuksen perusaskelta, joiden väliin tarvitaan toisinaan lisätapaamisia.

Parisuhdevalmennus ei ole terapiaa. Et saa siitä Kela-korvausta. Jos kärsit vaikeasta masennuksesta, parisuhdeväkivallasta tai sinulla on päihdeongelma, valmennus ei sovi sinulle. Hakeudu silloin lääkärin tai terapeutin pakeille. Samoin jos olet kovin uupunut, harkitse, riittävätkö voimasi valmennusprosessiin. Se kun vaatii voimavaroja mennä elämässä eteenpäin.

Terapia on myös hyvä vaihtoehto, jos sinulla on tarve katsoa elämässä perin pohjin peruutuspeiliin ja lapsuuteen. Valmennuksessa fokus on aina tulevaisuudessa. Miten tästä eteenpäin? Minä olen ratkaisukeskeinen valmentaja, ja uskon ihmisen voimavarojen tukemiseen ja positiiviseen psykologiaan.

MILLAINEN PARISUHDEVALMENNUS SOPISI MINULLE?

Tutustupa valmennustuotteisiini Parisuhdekoulun nettisivuilla. Oliko jokin näistä Sinulle sopiva?

Solmuja parisuhteessa
Parisuhdehuolto
Parisuhteen vuorovaikutus
Kipinää suhteeseen!

Yleisiä parisuhdeongelmia
  • rakkauden ja läheisyyden puute (hiipunut tunneyhteys)
  • arvostuksen puute
  • luottamuksen katoaminen
  • pettäminen ja uskottomuus
  • mustasukkaisuus
  • toinen tuntuu poissaolevalta ja kaukaiselta
  • avioero ja eron uhka
  • riitely, vuorovaikutusongelmat ja puutteelliset ongelmanratkaisutaidot
  • seksuaaliset ongelmat
  • erilaiset arvot ja tavoitteet elämässä
  • päihteiden käyttö
  • vanhemmuuden haasteet tai lapsettomuus
  • perheeseen (lähipiiriin) tai parisuhteeseen kohdistuvat kriisit, kuten työttömyys, sairastuminen, taloudelliset ongelmat, läheisen menetys
  • suhteet lähisukuun tai ystäviin
  • yhteys toiseen alkaa tuntua turvattomalta
  • oma ikäkriisi tms. heijastuu parisuhteeseen

HAE ROHKEASTI APUA!

Valitse sinulle sopiva taho, jonka puoleen käännyt. Älä jää yksin ongelminesi. Kuoppa syvenee kaivamalla aina vaan lisää – hae keinoja rakentaa tikkaita, joilla pääset kuopasta ylös.

Tilaa aika Parisuhdekoulun maksuttomaan parisuhdetilanteesi kartoitukseen. Pirauta 040 555 0079 (parisuhdevalmentaja Sinikka Kiviluoma).

Siitä se alkaa – tie parempaan parisuhteeseen.

Lisätiedot www.parisuhdekoulu.com

Solmuja parisuhteessa ® hotelliviikonloppuina

Pyöriikö ero mielessä? Tuntuuko jokaisesta asiasta syntyvän riitaa? Ärsyttääkö lähes kaikki, mitä toinen tekee? Oletteko etääntyneet toisistanne? Onko seksi tyrehtynyt?

 Syvennytte parisuhteenne keskeisin haasteisiin Lahden ytimessä sijaitsevassa hotellissa. Pääsette pois kotiympyröistä pohtimaan kaikessa rauhassa suhdettanne. Saatte arjen työkaluja, uusia näkökulmia ja oivalluksia suhteen kehittämiseen sekä harjoitteita kotiin.

 Kahdeksan askeleen Solmu-työskentely tai vapaakestoinen Parisuhdehuolto toteutetaan teille sopivina hotelliviikonloppuna / arkena. Valmentaja tulee hotellillenne. Kyse on omasta parivalmennussarjasta, johon ei kuulu ryhmää. 

solmu_logo

Hotelli Lahdessa

Solo Sokos Seurahuone Lahti 

Hinta

Hotelliviikonloppujen majoitus ja parivalmennus on erikseen hinnoiteltu.

  • Koko Solmu-työskentely maksaa valmennuksien osalta 1 600 e.

  • Parisuhdehuollon hinta riippuu sarjan pituudesta.
  • Majoituksenne hinta riippuu huone- ja hotellivalinnastanne.

 Mitä Solmu hotellissa -paketti sisältää?

  • oma parisuhdevalmennussarja kahdelle  – varaa suoraan Parisuhdekoulusta, puh. 040 555 0079

  • majoitus valitussa huoneessa valitsemassasi hotellissa etuhintaan – saat ohjeet parisuhdevalmentajalta

Solmu hotellissa -paketti on oma parivalmennussarja teille sopivana ajankohtana

Syvennytte parisuhteenne keskeisin haasteisiin Lahden ytimessä sijaitsevassa hotellissa.

 Kahdeksan askeleen Solmuja parisuhteessa ®  -työskentely toteutetaan teille sopivina hotelliviikonloppuina (tai arkena, jos niin sovitaan). Valmentaja tulee hotellillenne. Kyse on omasta parivalmennuksesta, johon ei kuuluu ryhmää.

 Solmussa yhden valmennuksen kesto on 1,5 – 2 tuntia. Askelia on kahdeksan. Lisäksi työskentelyyn kuuluu oppi- ja työkirja, jonka ostatte valmentajalta.

Parisuhdehuolto puolestan on täsin räätälöitävissä teille sovitulla kestolla ja sisällöillä sekä rytmityksellä.

 Pääsette pois kotiympyröistä pohtimaan kaikessa rauhassa suhdettanne. Saatte arjen työkaluja, uusia näkökulmia ja oivalluksia suhteen kehittämiseen sekä harjoitteita kotiin.

 Sopiiko Solmu meille? 

Pyöriikö ero mielessä? Tuntuuko jokaisesta asiasta syntyvän riitaa? Ärsyttääkö lähes kaikki, mitä toinen tekee? Oletteko etääntyneet toisistanne? Onko seksi tyrehtynyt?

 Varjostaako suhdettanne jokin parisuhdeongelma, kuten

  • Avioero ja eron uhka
  • Toinen tuntuu poissaolevalta tai etäiseltä (tunneyhteys ei toimi)
  • Kummallakin omat elämät
  • Läheisyyden, rakkauden tai arvostuksen puute
  • Puutteelliset vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaidot
  • Luottamuksen katoaminen
  • Erilaiset arvot ja tavoitteet elämässä
  • Kulissiavioliitto, rakkaus loppunut
  • Pettäminen, uskottomuus ja mustasukkaisuus
  • Seksuaaliset ongelmat
  • Vanhemmuuden haasteet tai lapsettomuus
  • Omat kriisit (läheisen menetys, työttömyys jne.) tai muut kriisit (talousongelmat jne.) heijastuvat parisuhteeseen

Solmu-työskentelyssä keskitymme vuorovaikutuksen vahvistamiseen ja uusien arjen työkalujen harjoittelemiseen. Parisuhdevalmentaja toimii peilinä tilanteellenne: näette tilanteenne selvemmin ja pääsette keskustelemaan parisuhdevalmentajan turvallisessa ohjauksessa keskeisistä suhteenne kysymyksistä.

Työskentely ei sovellu vakavan masennuksen, päihde- tai väkivaltaongelmien ratkaisuun eikä silloin, kun kumppan(e)illa on meneillään aktiivinen sivusuhde. Tarvitsette prosessin onnistumiseen paitsi voimavaroja myös sitoutumista.

Kyse ei ole perinteisestä pariterapiasta eikä valmennuksesta saa Kela-korvausta.

Solmun sijaan voitte harkita Parisuhdehuoltoa, joka on juuri teille räätälöity parivalmennusohjelma. Saat sitä haluamallasi kestolla. 

Parisuhdehuolto

 Viikonloppujen aiheet Solmussa

Menetelmät ovat keskustelut, paridialogityöskentely, toiminnalliset harjoitteet sekä kirjalliset – ja mietintäharjoitteet tapaamisissa ja kotona (yhdessä ja erikseen). Ohjelmaan kuuluu oppikirja sekä työkirja.

Yhtenä tapaamisviikonloppuna otamme 2 – 4 askelta. Tapaamme siis vaikkapa lauantaina iltapäivästä ja sunnuntaina aamupäivästä (tai miten sitten sovimmekin). Myös arkitapaamiset ovat mahdollisia, jos se aikatauluihinne paremmin sopii. Tahtia on mahdollista tiivistääkin. 

Esim. Neljän viikonlopun esimerkkiaikataulu (mahdollista käydä nopeamminkin):

 Viikonloppu I

Askel 1: Keitä me olemme? Miten tähän on tultu? Solmun kuvaaminen.
Askel 2: Yhteisen taipaleen tarkastelu tosiasioiden valossa

Viikonloppu II

Askel 3: Miltä tuntuu? Omien ja kumppanin tunteiden tunnistaminen.
Askel 4: Seksuaalisuus solmussa? Kehon viestien kuunteleminen.

 Viikonloppu III

Askel  5: Missä ollaan nyt? Solmutilanteen jäsentäminen.
Askel 6: Mitä tahdon? Toiveet, unelmat ja tavoitteet.

 Viikonloppu IV

Askel 7: Miten toimitaan? Sanoista tekoihin.
Askel 8: Mitä eväitä saatiin? Yhteenveto ja palaute.

Työskentelyn kuluessa avaatte solmuanne vähitellen eri puolilta. Prosessiin kuuluu työkirjan harjoitteita yksin ja erikseen kotona ja hotellilla.

Viikonloppujen ajankohdat on mahdollista sopia kerta kerralta kalentereittenne mukaan (kuitenkin hyvissä ajon). Mikäli tarvitsette lisäkertoja askelten väliin, ne sovitaan lisämaksusta. Myös Skype-valmennus on mahdollista.

HUOM: Solmu-menetelmä on kokonaisuus, joho sitoudutaan kokonaisuudesaan. Siitä ei voi ottaa vain haluamiaan askelia. Jos sarja ei sovi teille, voit harkita vapaakestoista ja -sisältöistä valmennusta.

 Tutustu Solmu-menetelmään
 Tutustu Solmu-blogijuttuun

 Majoitus hotellissa

Majoituksen hinta riippuu huoneluokasta ja hotellivalinnasta. Kaikki huonehinnat ovat Parisuhdekoulun sopimushintoja.

Näin toimit

Soita ensin parisuhdevalmentaja Sinikka Kiviluomalle, puh. 040 555 0079.

  1. Sovitte valmennusprosessista ja keskustelette tarkemmin parisuhdetilanteestanne ja toiveistanne.
  2. Saatte valmentajalta esitietolomakkeet, jotka täytätte ennen ensimmäistä tapaamista.
  3. Valmentaja ohjeistaa majoituksen varaukseen.

Lisätiedot Solmusta 

Sinikka Kiviluoma, puh. 040 555 0079
FM, parisuhdevalmentaja, Katajan kouluttama ja suosittelema Solmuja parisuhteessa ® -parineuvoja ja ryhmäohjaaja.

Lue asiakkaitteni kokemuksia valmennuksista

 Katsopa myös Parisuhdekoulun Lempiloma ™

Haluatteko vain yhden viikonlopun hotelliloman omalla parisuhdevalmennuksella?

 Tutustu Lempilomaan.

Solmuja parisuhteessa?

Solmuja parisuhteessa ® -työskentely on parisuhdekriisin selvittämiseen kehitetty selkeärakenteinen prosessi, joka etenee vaiheittain menneisyydestä kohti tulevaisuutta. Malli on parisuhdekeskus Katajan rekisteröimä ohjelma, ja sitä on kehitetty pitkään asiakastyössä parisuhdeterapeuttien ja muiden parisuhdetyön ammattilaisten avulla pari- ja ryhmäohjauksessa.

Voit tulla Solmu-työskentelyn yhdessä kumppanin kanssa parineuvontana tai turvallisessa pienryhmässä muiden kriisissä olevien parien kanssa. Olen Kataja ry:n hyväksymä Solmuja parisuhteessa ® -parineuvoja ja ryhmäohjaaja. Vastaanottoni on Lahdessa,  Helsingissä ja Juvalla..

Jos olet kauempaa, tutustupa hotelliviikonloppuihini Lahdessa. Solmu-prosessin voi toteuttaa vaikkapa neljänä teille sopivana viikonloppuna niin, että valmennan teitä kahtena peräkkäisenä päivänä kaksi tuntia kerrallaan (yht. 4 t per viikonloppu).
Tutustu hotellipaketteihin.

riitely

Kenelle Solmuja parisuhteessa -työskentely sopii? 

Solmu-työskentely vaatii sitoutumista ja voimavaroja mennä eteenpäin. Kyse ei ole pariterapiasta eikä valmennuksesta saa näin ollen Kela-korvausta.

Työskentely ei sovellu (ainakaan yksinään) parisuhteeseen heijastuvan vakavan masennuksen, päihde- tai  välivaltaongelmien ratkaisuun eikä silloin, kun kumppan(e)illa on meneillään sivusuhde.

Kumpikin ovat osallisia parisuhteen solmuun

Solmu-menetelmä lähtee siitä, että kukaan toinen ei voi ratkaista asioita puolestasi, vaan sinun täytyy itse tehdä työ yhdessä kumppanisi kanssa. Kumpikaan teistä ei voi myöskään ratkaista asiaa yksin.

Solmu ei koskaan ole pelkästään jommankumman syy, vaan molemmat osapuolet ovat osallisia tavalla tai toisella. Osallisuus solmun syntymiseen on eri asia kuin syyllisyys.

Miten Solmuja parisuhteessa -työskentely etenee?

Matkan aikana solmua katsotaan useista näkökulmista ja muodostetaan kokonaisymmärrys tilanteesta. Kriisin keskellä selkeä etenemisrakenne tuo helpottavaa selkeyttä omien kokemusten, tunteiden ja ajatusten jäsentämiseen. Mieli on usein kaaoksessa, kun suhteen ongelmat eivät ole vielä kunnolla hahmottuneet eikä tiedä, mitä haluaa ja mitä ei.

Työskentelyn alussa ensimmäisellä tapaamiskerralla solmulle annetaan nimi eli määritellään ristiriita: mistä siinä on kysymys, mikä on ongelman ydin.

Seuraavat kolme tapaamiskertaa katsomme tilannetta menneisyyden näkökulmasta. Tavoitteena on ymmärtää, mitä kaikkea solmuun liittyy. Tarkastelette ohjatusti tosiasioita, tunteita ja kehon viestejä. Päämääränä on ymmärtää sekä pään että sydämen tasolla paremmin solmuun johtaneita asioita ja jakaa omaa ymmärrystä myös kumppanille.

Viidennessä teemassa näkökulmana on nykyisyys. Solmua katsotaan tästä hetkestä käsin. Solmun jäsentäminen perustuu aiemmissa tapaamisissa lisääntyneeseen tietoisuuteen ja ymmärrykseen. Mikä on minun ymmärrykseni siitä, miksi parisuhteemme on solmussa? Lisäksi hahmotetaan oman elämän tärkeitä asioita myös yleisemmin. Mitkä ovat tarpeeni? Mikä minulle on arvokasta? Miten minulle arvokkaat asiat toteutuvat arjessa ja parisuhteessa?

Kuudennessa teemassa käännetään katse kohti tulevaisuutta. Pohditte omia unelmia, toiveita ja tahtoa. Sen jälkeen muodostatte yhteisen päämäärän riippumatta siitä, päätättekö jatkaa parisuhdetta vai erota.

Seitsemäs teema ”Miten toimintaan?”, ohjaa etsimään vaihtoehtoja, jotka vievät päämäärän konkreettisen toiminnan tasolle.

Kehitä parisuhdetaitojasi

Työskentely on haastava, mutta myös erittäin antoisa prosessi. Yksilötehtävät tukevat itseymmärryksen syvenemistä.

Avoin ja toista kunnioittava puhuminen sekä toisen aktiivinen kuunteleminen lisäväät keskinäisen ymmärryksen lisäksi läheisyyttä.

Yhteinen ponnistelu kasvattaa yhteenkuuluvuuden tunnetta ja me-henkeä. Vaikka työskentelyn lopputuloksena ei olisikaan yhteinen tulevaisuus, se voi tarjota runsaasti ymmärrystä siitä, mitä teille kahdelle tapahtui, ja antaa eväitä tulevaisuutta varten.

Parisuhdetaitoja voi kehittää

Työskentelytapoina keskustelu ja kotitehtävät

Työskentelyyn kuuluu Solmu parisuhteessa -kirjasen lukeminen ja kotitehtäviä. Näin prosessi käynnistyy jo kotona ja varsinaisessa tapaamisessa jää enemmän aikaa keskustelemiseen.

Solmuja parisuhteessa- parineuvojan tai ryhmäohjaajan tehtävänä on auttaa työskentelyä etenemään johdonmukaisesti ja olla ulkopuolinen peili pariskunnan tilanteesta. Tarvittaessa hän toimii ”tulkkina” kumppaneiden välillä.

Jonottamatta apua parisuhdepulmiin

Tällä hetkellä avun saaminen parisuhteen pulmiin voi olla vaikeaa, kun kuntien ja seurakuntien ilmaiseen pari- ja perheterapiapalveluihin sekä perheneuvontaan on pitkät jonot. Parisuhdekoulu tarjoaa maksullisia parisuhdepalveluita jonottamatta. Voit tulla päivisin, iltaisin ja viikonloppuisin.

Ota rohkeasti yhteyttä. Tarjoan ilmaisen kartoituskerran, jossa selvitämme yhdessä tilannettanne ja sitä, sopisiko Solmu-työskentely teille.

Parisuhdevalmentaja Sinikka Kiviluoma
Parisuhdekoulu (Lahti)
www. parisuhdekoulu.fi
valmentaja (at) parisuhdekoulu.fi
puh. 040 555 0079

Lue palveluistani
Lue blogikirjoitukseni Päijät-Hämeen parineuvonnan jonoista